血管是否钙化可自测，教你几个小妙招
血管中藏有一根难啃的“硬骨头”，会带来巨大的风险。70岁以上的人群中，70%的女性与93%的男性患冠心病都与它相关。血管内有这根“硬骨头”的就是血管钙化，即斑块。斑块有两种，一种是软斑块，另一种是比较硬的斑块。
一、硬斑块有两种
普通的硬斑块即纤维性斑块，在胆固醇的上面有厚厚的一层纤维帽，对胆固醇能起到一定的保护性的作用，所以不会轻易破裂，是比较稳定的斑块。
还有一种“升级版本”的斑块像骨头一样，一方面会导致血管腔非常严重的狭窄，会引发心绞痛等症状；另一方面会导致进入血管的普通球囊扩张不起来，甚至会导致球囊扩张的过程中出现球囊破裂，更严重的会导致血管破裂。升级版斑块不但会使血管变硬，失去弹性，导致血液流动受阻，还会引发特殊的高血压。
二、血管钙化的原因
导致这种升级版硬斑块的罪魁祸首是钙盐沉积，除了血管壁上，钙盐还可沉积到肾脏，导致肾结石。
血管钙化与年龄相关，是一种退行性问题，人都会有钙化。90%以上的老年人都会有钙化。
过多的胆固醇会促使血管发炎，血管发炎后会分泌一些产生钙质的细胞，沉积在血管壁上，形成钙化的斑块。
高血糖会引起血管发炎，与高胆固醇引起的血管发炎导致血管钙化的原理类似。
肾脏疾病和甲状旁腺的疾病会使血液中的钙浓度增加，导致钙磷代谢异常，多余的钙质就会沉积到血管的中膜层，引起血管钙化。
三、简易测试血管是否钙化
1.看手脚。用手电筒照手指头，如果指头红润表示健康，颜色暗淡发白预示血管钙化。大脚趾汗毛突然减少，预示血管钙化。
2.血管年龄计算公式=（总胆固醇 - 高密度脂蛋白胆固醇）÷高密度脂蛋白胆固醇。
正常数值小于4，数值越小,动脉硬化的程度就越轻，引发心脑血管疾病的危险性就越低；
如果数值大于等于4,说明已经发生了动脉硬化，建议到医院做相关检查。
3.测骨密度。骨质疏松和血管钙化有共同的发病机制，都是慢性的炎症反应导致，患骨质疏松的人多数有血管钙化，骨质疏松和血管钙化相伴而生。测骨密度需要到医院使用专门的仪器，可以测出骨密度T值（T值小于-2.5时，诊断为骨质疏松）。如果要精确诊断冠状动脉是否钙化，建议到医院做冠状动脉CTA。
（原文见《益寿文摘》总第3461期 刘巍/文）
