中医应对四大疾病有妙招
五更晨泻
阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生“五更泻”,又叫“鸡鸣泻”,特点是凌晨腹冷餐泄、腹痛不显、完谷不化。
简易对策 灸:可艾灸命门、肾俞、中脘、足三里等;隔附子饼灸以补肾温阳散寒。按摩:自行按摩小腹以调节气血,更好生发阳气。
腹痛腹泻
春季在五行中属木为肝,中医认为肝木克脾土,平素脾虚、舌苔白、好拉肚子者,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。
简易对策 大风天少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸;还可用艾条灸中脘、神阙、天枢等;做菜多用生姜,温中驱寒。
情绪不稳定、失眠、焦虑
春季属木归肝,故易肝火旺盛、肝阳上亢等,出现失眠、焦虑等。
简易对策 注意保持情绪平衡,避免七情太过;手指揉按太冲、合谷可调节情绪,防治精神疾患;可服用逍遥丸。
肌肉关节疼痛
春天易伤肝,肝主筋,致筋脉失于濡养,出现颈肩腰腿痛等。
简易对策 避免肢体受寒;天气好时,适当户外活动伸展四肢;施行助阳驱寒的“节气灸”。
(原文见《益寿文摘》总第3630期 刘媛媛/文)