癌细胞最爱的食物,很多人“欲罢不能”!

糖果、蛋糕、巧克力……可口的甜食让很多人欲罢不能,而吃甜食带来的愉悦感,更是会让人“上瘾”。

然而,就在我们大快朵颐的同时,癌细胞也在尽情享受着,这动人的“甜美”。

糖,会诱发多种癌症!

这并不是耸人听闻!

作为一种常见的调味剂,虽然糖本身并不会致癌,但却会促癌。

因为,长期高糖摄入会导致肥胖和胰岛素抵抗,造成内氧化应激、内分泌紊乱及免疫功能障碍,从而导致肿瘤的发生风险增加。

有调查显示,爱吃高糖类食物的人,患癌症的机会比普通人大4~5倍。

而且,糖不仅能促发癌症,还容易使癌症的病情加重。

要知道,癌细胞最喜欢的食物就是糖。

日本的医师在书中提出了“糖”与癌症的关系。

他说:“癌细胞等肿瘤细胞主要依靠糖酵解作用为生。这些肿瘤细胞分解糖的能力非常强盛,约为血液的20倍。如果使血液流过肿瘤,约有57%的血糖被肿瘤消耗掉。”

所以说,很多肿瘤科医生都提倡“癌症患者要限制糖的摄入,尤其是精制糖!”

精制糖是什么糖?

糖类又叫做碳水化合物,是人体必须的三大营养物质之一,我们身体的所有细胞,都需要糖来提供能量,我们日常吃的五谷杂粮也含有大量的碳水化合物。

人没有了糖,就像汽车没有汽油。

从这个角度看,糖并不是一个坏东西,我们也不必“谈糖色变”,或拒绝吃一切“含糖”的食物。

但精制糖不同,它是经过一系列加工后的纯度极高的食用糖。

比起谷类食物中所含有的“天然糖”,精制糖更容易被人体吸收利用,同时也更受癌细胞的青睐。

诸如白糖、白砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖、玉米糖浆等都属于精制糖。

 

所以,过多摄取精制糖相当于间接为肿瘤细胞的野蛮增殖“添一把火”。

此外,摄入过多精制糖,还会形成龋齿、加速皮肤老化、伤害脑细胞并诱发心脏病。

因此,想要身体更健康,请务必远离精制糖。

 

哪些食物精制糖含量高

以下3类食物精制糖含量较多,大家应尽量远离,如果实在控制不住自己,也要尽量将每日的添加糖摄入量控制在25g以内哦~

01
 
甜味零食

包括糖果、糕点、蜜三刀、爆米花、雪饼、蜜饯、果脯干、各种糖果、雪糕、冰激凌等。

02
 
含糖饮料

包括一些品牌的核桃粉、芝麻糊和运动饮料等,以及可乐、果汁、冰红茶、雪碧、奶茶等。

03
 
高糖主食和菜肴

包括糖三角、糖油饼、拔丝山药、拔丝红薯、糖醋排骨、红烧肉等。